무엇을 먹을 것인가(1): 식품 나침반(12) - 디저트

식품명	식품 나침반 점수
얼린 초콜릿 요거트 (무지방)	81
초콜릿 아몬드	78
글루텐프리 막대빵	72
글루텐프리 크래커	72
에어 팝콘 (버터 무첨가)	70
참깨 크런치	70
고구마 칩	69
떡	68
오일 팝콘 (버터 무첨가)	64
콩 칩	64
전자레인지 팝콘	62
과일 토핑	62
얼린 요거트 (저지방)	61
아채 칩	61
크래커	59
옥수수 너츠	59
얼린 초콜릿 요거트 (저지방)	58
초콜릿 견과류	58
감자 칩	55
설탕 아몬드	54
오일 팝콘 (버터 혹은 마가린 첨가)	53
감자 칩 (저지방)	53
옥수수 칩	53
잼 (무설탕)	53
에어 팝콘 (버터 혹은 마가린 첨가)	52
설탕 땅콩	51
땅콩 바	51
쌀 칩	50
요거트 아몬드	50
젤리 (무설탕)	49
통밀 막대빵	48
요거트 땅콩	47
타로 칩	45
소다 크래커	44
카라멜 너츠	44
얼린 초콜릿 요거트	43
감자 칩 (무지방)	43
아이스크림 (무설탕, 무지방)	42
초콜릿 시럽 (무설탕)	42
초콜릿 땅콩	40
호박 케이크	39
당근 케이크	38
잼 (저설탕)	38
초콜릿 아이스크림	37
바나나 케이크	37
초콜릿 땅콩 바	37
아이스크림 (무지방)	37
젤리(저설탕)	36
라임 수플레	35
과일 페이스트리	35
밀크 초콜릿	35
당밀	35
사과소스 케이크	34
통밀 크래커	33
카라멜 팝콘	33
땅콩 버터	33
통곡물 치즈 크래커	32
그레이엄 크래커 (저지방)	32
아이스크림 (무설탕)	31
블루베리 파이	30
버터 크래커 (저지방)	29
통밀 크래커 (저지방)	29
그래놀라 쿠키	29
초콜릿 아이스크림 (무설탕)	29
과일 버터	29
땅콩버터 프레첼	29
그레이엄 크래커	27
땅콩 케이크	27
치즈 페이스트리	27
메이플 시럽	25
오트밀 쿠키 (무설탕)	25
오트밀 크래커	25
옥수수 크래커	25
카라멜 (무설탕)	24
땅콩버터 쿠키 (무설탕)	24
견과류 카라멜	24
다크 초콜릿	23
초콜릿 아이스크림 (무설탕, 무지방)	23
호박 파이	23
과일 케이크	21
밀크 초콜릿 토핑	21
초콜릿 토핑	21
초콜릿 팝콘	21
시나몬 설탕	19
버터 크래커	19
살구 파이	19
초콜릿 건포도	19
파인애플 파이	18
꿀	18
땅콩버터 쿠키	18
땅콩버터크림 파이	17
호박 푸딩	17
바나나 파이	17
애호박 파이	17
페이스트리	17
초콜릿 케이크	16
초콜릿 무스	16
피칸 파이	16
초콜릿 아이스크림	16
땅콩버터 쿠키	16
젤리	15
양파맛 링	15
커스터드 파이	15
블랙베리 파이	15
커스터드	15
츄잉껌 (무설탕)	15
땅콩버터 케이크	15
땅콩버터 쿠키	15
토르티야 칩	15
튀긴 페이스트리	14
글루텐프리 프레첼	14
쿠키 (무설탕)	14
카라멜 팝콘	13
무스	13
사워크림 파이	13
코코넛 푸딩	13
과일 소스	12
땅콩버터 쿠키	12
마쉬멜로우 쿠키	12
건포도 쿠키	11
치즈 크래커	11
초콜릿 아이스크림 (무지방)	11
커피 케이크	10
완두콩 파이	10
라즈베리 파이	10
초콜릿 그레이엄 크래커	10
토르티야 칩 (저지방)	10
흑설탕	9
카라멜 설탕	9
고구마 파이	9
고기 파이	9
흑설탕 시럽	9
딸기 파이	9
땅콩버터 쿠키	8
호박 쿠키	8
사과소스 쿠키	8
오트밀 쿠키	8
오트밀 파이	8
과일 토핑	8
초콜릿 쿠키	8
쌀 크래커	8
초콜릿칩 쿠키	8
복숭아 파이	8
쿠키 반죽	8
초콜릿칩 쿠키 (무설탕)	8
코코넛크림 파이	8
샤베트	7
소다 크래커	7
새우 칩	7
살구 파이	7
라즈베리크림 파이	7
케이크 반죽	7
레몬크림 파이	7
레몬 케이크	6
블루베리 파이	6
바나나크림 파이	6
딸기크림 파이	6
오트밀 케이크	5
레몬머랭 파이	5
우유 크래커	5
치즈 크래커 (저지방)	5
프룬 파이	5
건포도 파이	5
사과사워크림 파이	5
레몬크림 파이	5
커피 케이크	5
마쉬멜로우 쿠키	5
슈	4
코코넛 쿠키	4
마카롱	4
브라우니	4
츄잉껌	3
자두 파이	3
크림 케이크	3
초콜릿 소스	3
화이트 초콜릿	3
파인애플크림 파이	3
티라미수	3
배 파이	3
쉬폰 파이	2
푸딩 파이	2
바닐라크림 파이	2
초콜릿칩 쿠키 (저지방)	2
초콜릿 시럽	2
라이스 페이퍼	1
머랭	1
크루아상	1
치즈 크루아상	1
초콜릿 크루아상	1
과일 크루아상	1
코코넛 케이크	1
치즈 케이크	1
초콜릿 치즈 케이크	1
레몬 케이크	1
파운드 케이크	1
초콜릿 파운드 케이크	1
스폰지 케이크	1
파인애플 케이크	1
아몬드 쿠키	1
초콜릿 쿠키	1
포춘쿠키	1
머랭 쿠키	1
당밀 쿠키	1
진저브래드	1
글루텐프리 쿠키	1
사과 파이	1
체리 파이	1
레몬 파이	1
파인애플 파이	1
버터밀크 파이	1
초콜릿크림 파이	1
코코넛크림 파이	1
도넛	1
초콜릿 도넛	1
츄러스	1
소다 크래커 (저지방)	1
플레인 프레첼	1
글루텐프리 플레인 프레첼	1
프레첼 칩	1
글루텐프리 프레첼 칩	1
초콜릿 프레첼	1
화이트초콜릿 프레첼	1
요거트 프레첼	1
치즈 프레첼	1
백설탕	1
옥수수 시럽	1
과일 시럽	1
초콜릿 시럽	1
팬케이크 시럽	1
카라멜 토핑	1
마쉬멜로우 토핑	1
카라멜 소스	1

 

 

 

 

 

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참고문헌

- Mozaffarian, D., El-Abbadi, N. H., O’Hearn, M., Erndt-Marino, J., Masters, W. A., Jacques, P., ... & Micha, R. (2021). Food Compass is a nutrient profiling system using expanded characteristics for assessing healthfulness of foods. Nature food, 2(10), 809-818.